东坝悦读小镇|奥普拉《我坚信》:出生不能选择,但人生可以自己负责

悦读小镇

东坝

东坝悦读小镇是东坝乡探索文化推动社会治理的一项公益惠民工程，以东坝红映坊党群服务中心+东坝文化活动中心为基点，联动15个社区，带动各个家庭，形成“2+15+N”的悦读阵地，“家家都是图书馆”的氛围，通过线上线下大量主题文化活动结合，打造东坝整体文化氛围，以文化人，以文育人，提升东坝居民整体文化涵养，最终实现与东坝居民共商共建共享，服务居民。使东坝悦读小镇成为新时代新思想的文化阵地之一。

探寻自我的人生之旅是你我生命中都坚信的事情。自我，指的是"自己"这个意识的觉醒，人类特有的自我探寻的开始。而大多数的人在大多数时候，是看不清楚自己的。古希腊哲学家泰勒斯曾经被人问过一个这样的问题：“你认为人活在这个世界上什么事情是最困难的？”泰勒斯回答说“认识你自己。”而《我坚信》这本书所讲的恰恰就是：人，终其一生，不过是在生命路途中，不断的进行自我探寻，找到真正的自己。

东坝悦读小镇与张德芬幸福研习社联手，将为东坝社区的女性朋友们带来一系列专题活动，为独立、美丽的她们带来思想上的盛宴。

本次活动，我们特邀张德芬幸福研习社导师——方圆老师，带来一场精彩的读书分享会，一起去理解和坚信生命中最重要的事情：一路探寻，一路找自己。

为什么是这本书？

奥普拉·温弗瑞的《我坚信》（what I know for sure）是奥普拉在杂志《奥普拉》上专栏文字的精选结集。在这本书里，奥普拉从一个记者朋友的提问开始，回顾自己一生的奋斗，她真诚地问自己，也真诚地回答，经过了这么多事情，我真正相信的是什么？永远会坚持的是什么？奥普拉一生的成就辉煌，也充满了坎坷。

在这本书里，她直面内心的敏感和脆弱，回忆往事的波澜涌动，也回望生活的那些细腻的幸福瞬间。每一个关键词，都是一生奋斗坚持经验的总结。她说，她每天做的事情，都是在为阅读时间做准备。她觉得最幸福最平静的时间，就是坐在那棵大树下阅读。她希望这本书也带给你力量和平静。

作者简介

奥普拉·温弗瑞(Oprah Winfrey) ：在25年间，作为超高收视率并屡屡获奖的同名脱口秀节目主持人和制片人，奥普拉·温弗瑞启发并鼓励了数百万观众。如今的她，由于媒体领导者和慈善家的身份，成为了受人尊重和仰慕的公众人物。

《我坚信》这本书2014年在美国第一次出版，我们可以看到，出生于1953年的奥普拉•温弗瑞，在60岁的时候实现了人生的自洽，她的生活让我们如此羡慕。那么，不完美的原生家庭、被侮辱和被侵犯的童年黑暗生活、跨越阶层的成长挑战，她如何一步步活出自己、实现人生的精彩呢？面对各种困难，她所坚信的事情是什么呢？

以下四个方面，可以为这些疑问提供答案。

第一， 直面自己的害怕，弥补过往创伤，对自己的人生负责

第二， 任何人际关系的关键都是沟通，保持自己的“社群感”

第三， 不断追寻自我的完整表达，实现自己的最大潜能

第四， 首先学会养育自己，学会自我照顾

希望亲爱的你也能从中获得力量！

【领读老师】

方圆老师

张德芬幸福研习社北京朝阳分会会长

国家心理咨询师

美国AHA催眠心理学会认证催眠师

法国儿童社会情感教育培训师

《张德芬空间》AHC导师

美国瑜伽联盟认证瑜伽师

欧洲瑜伽联盟认证瑜伽师

13年身心灵成长经验分享者

活动信息：

【时间】

8月1日（周四）19：00-20：30

【费用】88元/人   公益免费

【地点】东坝红映坊党群服务中心二层

【活动报名】识别二维码，发送姓名+性别+年龄+社区+联系方式

扫描二维码即可报名

【流程】

1.德芬老师在线解读本书看点

2.探寻自我练习

3.心得分享

4.合影交流

这个成长进步的过程，

需要大家把书中的资讯拿出来，

彻底在生活中执行。

一段时间以后，

你一定会在某个领域或某些情境能做到觉知，

不再堕入惯性模式的陷阱里。

东坝悦读小镇女性专题沙龙活动，

让你遇见不一样的自己！

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